Las creencias negativas son patrones de entender que nos afectan y pueden impactar nuestra vida. Frecuentemente se originan en la adolescencia o a partir de vivencias dolorosas. Detectar estas pensamientos es el primordial paso; presta atención a tus diálogos internos y a cómo actúas ante ciertas situaciones. Para trasladdarlas, puedes cuestion